Si te parece, comenzamos por el principio.... ¿qué beneficios tienen y cómo podemos aplicarlas en niñ@s?
✏️¿Qué son las afirmaciones positivas?
Las afirmaciones positivas son frases que podemos decir a nuestros seres queridos o decirnos a nosotros mismos diariamente, para motivarnos y dejar de enfocarnos en los pensamientos negativos.
Tiene muchos beneficios para los peques ya que es durante la infancia cuando se desarrollan la gran mayoría de creencias sobre si mismos, que los acompañarán e influirán a lo largo de toda su vida.
✏️3 beneficios de usar afirmaciones positivas:
Hay momentos en que esta herramienta nos puede ser de gran utilidad. Por ejemplo, si tu peque suele pensar o decir cosas negativas, es muy crítico/duro con el mismo, o suele estar nervioso o ansioso, esta práctica le irá genial para gestionarlo y aprender a creer en si mismo de forma positiva.
De entre todos los beneficios que tiene usar afirmaciones positivas os destaco estas tres:
🍦Ayudan a tu peque a construir una mentalidad positiva.
🍦Le ayudan a entender que los errores son una buena forma de aprender.
🍦Mejoran su autoconfianza ya que se centra en sus fortalezas y aspectos positivos.
Hay muchas formas de practicar las afirmaciones positivas, pero hoy me voy a centrar en cómo usar estos audios y las tarjetas que los acompañan tanto en casa como en el cole.
✏️¿Cómo poner en practica las afirmaciones positivas con nuestros hijos?
✏️¿Qué son las Tarjetas de descubre tu SUPERPODER?
Este set de tarjetas de afirmaciones positivas van acompañadas de frases y mensajes positivos que sirven como herramienta de motivación, mejora del estado de ánimo o facilitan el cambio de pensamientos negativos. La tarjeta es un gran soporte porque podemos llevarlas con nosotros (en un bolsillo, mochila, bolso) y utilizarlo cuando sea necesario o se desee trabajar sobre un pensamiento determinado. En el caso de las tarjetas de frases positivas para niños, los divertidos diseños proporcionan un estímulo visual que motivará a la lectura del mensaje. Estas magníficas tarjetas de frases motivadoras son un precioso regalo que puede apoyar a los niños de distintas maneras:
🍦Aprender nuevas estrategias para ayudarlos a pensar de manera positiva.
🍦Alejar pensamientos negativos
🍦Sentirse más optimista
🍦Recordarles el importante mensaje de que estamos pensando en ellos
✏️¿Cómo se utilizan las Tarjetas de SUPERPODER?
💡IDEA1: Selecciona una tarjeta al azar o busca una tarjeta que transmita un mensaje significativo del que tu hij@ pueda beneficiarse y colócala en lugares inesperados para que la encuentre: en la fiambrera del almuerzo, bajo la almohada …
💡IDEA 2: Los mensajes positivos me han ayudado mucho en situaciones en las que mis alumn@s comenzaban a sentir algo de ansiedad. Identificaba esta situación cuando empezaba a hacer comentarios negativos. En ese momento, elegía una tarjeta que me parecía relevante.
Por ejemplo, si se encontraban muy inquietos elegía una tarjeta relacionada con ser feliz ese día. A continuación se las mostraba y les pedía que me dijesen lo que veían en la tarjeta y que leyesen para el mensaje en voz alta “Hoy voy tener un buen día” Lo releíamos unas cuantas veces más. «¿ De verdad? ¿ Cómo dices que va a ser tu día? Dímelo otra vez» A continuación, comenzabamos a reflexionar sobre todas las cosas que podrían hacer de ese día un gran día. «Qué cosas piensas que van a pasar hoy que van a hacer que sea un gran día? Y iimaginaban que cosas podían ir bien. Por ejemplo, «hoy me vas a contar muchas historias divertidas», etc. Y las reforzamos con entusiasmo: “¡Sí! ¡Estoy segura de que vais a tener un gran día hoy!” Este ejercicio serán un gran apoyo a la hora de redireccionar los pensamientos negativos.
✏️¿Cómo se utilizan los audiotrainings TU RECREO EMOCIONAL?
Una vez adquieras el pack de audiotrainings para potenciar su autoestima con el poder de las afirmaciones positivas, accederás a cada pack con el archivo en audio correspondiente, que podreís escuchar directamente desde tu móvil, tablet.... También lo podreís descargar desde la plataforma de podcast, Ivoox. A su vez, tendreís acceso a un ebook con todas las afirmaciones positivas por escrito, al libro" Erase una vez la magia de creer" donde habrá un apartado de afirmaciones para colorear y vuestras tarjetas de superpoder . A partir de ahí, vosotros marcais vuestro ritmo, os recomiendo escucharlas al menos dos veces al día: cuando despierten y al irse a dormir, para que afronten su día con mucha más energía.
¿Quieres unas cuantas ideas más?
Todo y mucho más lo encontrarás en este pack tan especial "Vamos a pasarlo fenomenal"
Aquí os dejo un pequeño adelanto
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