Día 2: CUERPO «EL TEMPLO DEL ALMA »

Comprenderás que cuidarte y prácticar el autoamor es cuidar también de tus emociones. Reconocer y expresar las emociones como el lenguaje a través del cual se comunica nuestro cuerpo, y cuidar tu cuerpo como el hogar de tu alma, con respeto y amor incondicional, no solo es mantener tu salud física sino también tu salud mental y emocional. Cuidarte es fundamental para vivir una vida plena.

Los temás que se abordarán son: 

✔︎ Comprender la importancia de como sentimos (emociones) y su impacto en nuestra vida

✔︎Como identificar tus emociones con éxito

✔︎ El cuerpo refleja como nos tratamos. Las emociones como señal de nuestras necesidades internas

✔︎ Ahora te toca a ti. Ejercicio práctico "Visualización Guiada para regular nuestras emociones"

✔︎Balance y autocuidado, rutinas para trabajar el autoamor