Día 3: ALMA  «LA CONEXIÓN CON TU ESENCIA »

Este módulo final te invitará a reflexionar sobre quién eres y la importancia del autoconocimiento para aceptarte tal y como eres y sobre todo, aprender a amarte en todas tus fases. Todos tenemos una parte de nuestra vida que no contamos a nadie. No es la parte más bella, brillante o alegre, sino la parte más difícil o llena de dolor e incomprensión. El resultado es que vivimos una vida a medias, y en esa mitad solo nos sentimos bien mostrando la parte bonita de lo que nos pasa. La forma de gestionar estos momentos complicados viene en gran parte de cómo los estés mirando, en qué pones el foco y qué te dices a ti. Y es que, con nuestra forma de pensar tenemos la capacidad de crear nuestro propio cielo o infierno en esta vida. Te invito a conectar con la parte más pura de ti, con tu autenticidad, en este viaje continuo de autodescubrimiento para que vivas con plenitud cada una de las etapas de la vida.

Los temás que se abordarán son: 

✔︎ Como fortalecer tu esencia la parte más pura y auténtica de ti

✔︎ Diferencias entre el alma, el ego y la mente

✔︎ Hacer de la gratitud un hábito y actitud de vida

✔︎ Introducción a técnicas de meditación & mindfulness