Muchos de nosotros vivimos y actuamos desde una mentalidad de carencia, escasez y limitación. Nos enfocamos en lo que no tenemos , seguridad financiera, confianza, salud, amor, etc... lo que nos mantiene sintiéndonos inseguros e insatisfechos cada día. Pensamos “si tan solo pudiera tener esas cosas, podría ser feliz”. Pero luchar continuamente con nuestro ego está impulsando a nuestros pensamientos, acciones y reacciones, a hacer todo lo contrario y por tanto, impidiéndonos alcanzar algo más grande: una verdadera sensación de paz interior, aceptación y satisfacción.
Y si te dijera que ¿puedes superar los sentimientos autogenerados de limitación y miedo si aprendes a usar esta herramienta que ahora te enseño?
Pero...♠️ ¿QUÉ ES ESTO DE VISUALIZAR? ♠️
Es una técnica cognitiva, en la que usando nuestra imaginación, creamos una serie de imágenes mentales en las que proyectamos nuestras metas. El objetivo de la visualización creativa, es aumentar nuestra autoestima, la confianza en nosotros mismos y potenciar nuestra actitud a la hora de enfrentamos a las distintas experiencias de la vida. Pero... ¿ y si te dijera que aún hay más? pues es un hecho comprobado cientificamente que la práctica diaria de esta herramienta puede ayudarnos a modificar nuestras emociones y sentimientos que tenemos con respecto a nuestro futuro; favoreciendo un bienestar tanto a nivel psicológico individual, como a nivel social. La visualización consiste en utilizar nuestra imaginación para modificar nuestros pensamientos y condicionarlos de manera inconsciente para que logremos aquello que deseamos experimentar en nuestra vida.
Una de las preguntas que solemos hacernos es...¿ Y COMO VISUALIZO LO QUE QUIERO?
